Beranda Olahraga Yuk Olahraga Pagi,bisa cegah Serangan Jantung

Yuk Olahraga Pagi,bisa cegah Serangan Jantung

Bekasi.beritahu.co.id – Riset terbaru menunjukkan bahwa untuk menjaga jantung tetap sehat kamu tak perlu datang ke gym, namun aktivitas fisik apapun bisa termasuk jalan kaki dan bahkan berdiri. Studi yang dipublikasikan di British Medical Journal (BMJ) menyebutkan bahwa duduk lebih dari 9,5 jam bisa meningkatkan risiko mati muda apabila tidak disertai dengan aktivitas fisik.

Aktivitas fisik memang telah diketahui sejak lama bahwa bisa memperpanjang usia, namun dalam studi ini disebutkan semua aktivitas fisik dengan intensitas paling rendah sekalipun bisa membantu mencegah serangan jantung.

“Ditemukan bahwa aktivitas fisik apapun intensitasnya, terkait dengan penurunan risiko kematian dini. Penurunan terbesar dalam risiko kematian (sekitar 60-70 persen) ada di antara yang tidak terlalu aktif sampai peserta yang sangat aktif. Sumber detiknews

 

Avatar
Redaksihttps://www.blogsederhana.com
Kami merupakan Situs Berita Online (daring)PT.Beritahu Media Teknologi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Dapatkah Presiden Dimakzulkan karena Keluarkan Perppu KPK?

Bekasi.beritahu.co.id- Usulan penerbitan Perppu KPK oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi) ditolak Ketua Umum Partai NasDem Surya Paloh. Sebab, bisa jadi Perppu itu bisa berujung...

Pengungsi Wamena Butuh Sembako hingga Psikologi

Bekasi.beritahu.co.id - Pengungsi Wamena hingga kini mencapai 7.278 orang. Mereka tinggal di beberapa titik pengungsian. “Kalau siang hari, pengungsi (dipersilahkan) untuk mengecek rumahnya. Tapi...

Sejumlah pendemo ditetapkan Tersangka dalam Aksi Unjuk Rasa Menolak RUU Kontroversi

Bekasi.beritahu.co.id - Polri telah menetapkan puluhan tersangka perusuh yang sebagian di antaranya berstatus sebagai pelajar. Polisi juga mengidentifikasi keterlibatan kelompok anarko dalam aksi...

Ketika Pelajar ikut Demo

Bekasi.beritahu.co.id - Sehari setelah para mahasiswa dan elemen masyarakat lainnya melakukan aksi di depan Gedung DPR/MPR, Senayan, Jakarta, para pelajar melakukan aksi dengan tuntutan...

Revitalisasi Kali Kalimalang Siap Dikerjakan

Bekasi.beritahu.co.id - Revitalisasi dan penataan Kalimalang Kota Bekasi mulai dikebut pekan depan. Gubernur Jawa Barat dan Wali Kota Bekasi , telah melakukan peletakan batu...